Quello del pavimento pelvico è un argomento di conversazione comune nella salute delle donne, ma bisogna ricordare che è un gruppo essenziale di muscoli che tutti possiedono, indipendentemente dalla loro identità di genere. Se sei un uomo, sappi che i muscoli del pavimento pelvico sostengono la vescica e l’intestino, proteggendoti dalle perdite urinarie e dal prolasso degli organi pelvici. Potete eseguire molti esercizi per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, compreso il Kegel, un noto esercizio del pavimento pelvico inventato nel 1948. Cosa sono gli esercizi di Kegel? Un esercizio di Kegel è un esercizio seminale del pavimento pelvico, che … Leggi tutto 3 benefici degli esercizi di Kegel per gli uomini